Бег как стиль жизни или неиссякаемый источник здоровья
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. В статье, "Секреты энергичности или как мы поддерживаем физическую форму в путешествиях" я вкратце рассказал об основных формах активности, которые мы практикуем для поддержания физической формы в путешествиях.
Недавно Маша писала о йоге и общалась с профессионалом в этой теме, а сегодня я расскажу о беге.
На мой взгляд, бег – это простое, и при этом универсальное средство, с помощью которого можно решать очень много задач, связанных со здоровьем и энергичностью.
Оглавление
- 1 Зачем бегать?
- 2 Моя история или как всё начиналось
- 3 Переход на новый уровень
- 4 Измерение пульса
- 5 Беговые цели
- 6 Музыка для бега. Что слушать?
- 7 Когда бегать
- 8 Где бегать
- 9 Техника бега
- 10 В чём бегать
- 11 Бег и здоровье
- 12 Книги и ресурсы по бегу
- 13 Как начать бегать
- 14 Возьмите бег в привычку
Зачем бегать?
Основных причин для пробежек я могу выделить несколько:
1. Забота о здоровье
- Бег – это отличная аэробная нагрузка. А тренировка сердечно-сосудистой системы категорически необходима, особенно если вы ведёте сидячий образ жизни. Если для вас это не аксиома, прочитайте небольшую статью специалиста в этой теме (здесь).
- Развитие выносливости.
- Поддержание тонуса мышц.
- Ускорение метаболизма и улучшение обмена веществ.
- Активное очищение организма, выведение токсинов.
- Средство для борьбы с плохим настроением и депрессией
- Хороший способ сбросить несколько лишних килограммов.
2. Повышение энергетики
- Бег, особенно с утра, отлично тонизирует и даёт большое количество энергии. Не можете начать утро без чашки кофе? Вперёд на пробежку! 15-30 минут бега, и никакие энергетики не понадобятся.
3. Динамическая медитация
- Пробежка – это возможность побыть наедине с собой, со своими мыслями, сосредоточиться и подумать о чём-то важном или наоборот, отключить внутренний диалог и избавиться от ненужных размышлений
Для меня все эти причины важны в той или иной степени, причём приоритеты, периодически, меняются.
Моя история или как всё начиналось
Бегать я начал давно. Т.е. это было, с одной стороны, настолько давно, что я не помню в какой конкретно момент я сознательно надел кроссовки и пошёл на стадион, а с другой – это было, всё же, когда я уже начал говорить меньше чем 10 лет назад.
Я помню, что в школе я не любил бегать на длинные дистанции. Короткие всегда давались хорошо, на стометровке у меня были одни из лучших результатов в классе, а вот на длинные не хватало выносливости. Относительно длинные, конечно. Если почитать книги по бегу, то длинными там называют расстояния от 15-20 км и выше, но я сейчас говорю о простых смертных, а не о спортсменах =)
Мы с Машей начали бегать, благодаря тренингу по самодисциплине, в рамках которого необходимо было ежедневно, в течение 21го дня, независимо от желания, настроения, погоды и прочих внешних факторов выходить на пробежку. Несмотря на то, что бегали разные дистанции, выходили на пробежку вместе, тем самым подбадривая друг друга.
Я почти сразу понял, что бегать мне нравится. Причём погода не играла существенной роли – даже когда на улице было не очень-то приятно находиться, всё равно бег доставлял удовольствие. Даже в дождь можно бегать при соответствующей экипировке. А уж про зиму я и не говорю – бегать по морозу и скрипящему под ногами снегу для меня было, вообще, совершенным наслаждением 🙂
Довольно долго мои пробежки длились по 15-20 минут – это была просто ежедневная утренняя разминка перед работой. Несмотря на то, что приходилось вставать на полчаса раньше (а каждый, кто работает по графику, знает – что такое полчаса утром!), довольно быстро я осознал, что тот заряд бодрости, который я получаю от пробежки, даёт мне на порядок больше, чем лишние полчаса утреннего сна. Так что, через некоторое время я поймал себя на том, что бег для меня стал зависимостью – без него я чувствовал себя хуже)) Так что привычки могут быть не только отрицательными.
Когда мы уехали в путешествие по Азии, в силу наших активных перемещений по Индии, необходимость в беге сама по себе отпала, так как для меня бег был, в первую очередь, энергетиком, а для путешествий не требовалось дополнительной подпитки.
Точнее, в один из первых дней в Индии мы, по привычке, всё-таки вышли на пробежку по пляжу. Но стоило нам выбежать за пределы туристической зоны, как мы наткнулись на "утренних серунов", "медитирующих" на рассвете – желание бегать по индийским пляжам как-то резко уменьшилось))
Переход на новый уровень
Возвращение к пробежкам у меня произошло спустя года полтора, и на этот раз главным критерием стало здоровье. Активность путешествий к тому времени снизилась, мы с Машей регулярно занимались йогой (после двухнедельной практики в индийском ашраме), но в какой-то момент вместе осознали, что нам не хватает аэробной нагрузки.
Мне очень понравилось бегать по пляжу. Вначале мы жили на Боракае (на Филиппинах), потом в Ао-Нанге (в Таиланде) – за счёт того, что и там и там довольно длинные пляжи, бегать было интересно, и довольно быстро я увеличил дистанцию до 10 км. Раньше мне казалось, что 10 км – это как-то очень уж много, но при регулярных тренировках, час неторопливого бега – это довольно несложно
В этот раз я подошёл к вопросу более системно – почитал спортивную литературу, пообщался с другом-спортсменом, и начал не просто бегать, а тренироваться – составил программу, включил в неё длительные пробежки и интервальные тренировки, начал следить за техникой бега.
Так как для эффективных тренировок важно измерять различные показатели, я начал фиксировать их при помощи приложения Endomondo – купил крепление на руку и стал бегать с айфоном, замеряя время, расстояние, текущую/среднюю скорость и тп.
В процессе изучения теоретических основ оказалось, что один из важнейших параметров для более-менее серьёзных занятий – это измерение пульса.
О пульсе редко задумываются новички – и я тоже долгое время об этом даже не думал. Мне казалось, что схема довольно проста: бегать – это хорошо, быстро бегать – ещё лучше. Чем быстрее бежишь, тем больше пользы.
При изучении вопроса с пульсом, оказалось, что занятия в определённых пульсовых зонах соответствуют определенным типам тренировок и под каждую задачу нужно выбирать определённый пульс.
Например, одна из самых распространенных ошибок – человек хочет похудеть и начинает бегать. Бегает быстро, пот течёт градом, мышцы тренируются, а результата нет. Почему? Потому что пульс слишком высокий, и организму нужно более быстрое топливо, так что расходуется гликоген, а жировые ткани – топливо более медленное, и для его сжигания пульс должен быть невысоким.
Существует понятие максимального пульса или более грамотно – максимальной частотой сердечных сокращений (МЧСС). Для вычисления индивидуального значения необходимы специализированные тесты, но в самом общем виде он рассчитывается как 220 – возраст. Т.е., к примеру у меня МЧСС = 220-30=190.
Как понятно из формулы, постепенно это значение уменьшается, максимальные обороты нашего двигателя снижаются с каждым годом. Исходя из числа ЧСС вычисляются определённые пульсовые (тренировочные) зоны и их назначение:
- Очень лёгкая зона – 50-60% МЧСС (95-114). Для восстановления.
- Лёгкая/терапевтическая зона – 60-70% МЧСС (114-133). Для увеличения общей выносливости и сжигания жиров.
- Низкая/умеренная/фитнес зона – 70-80% МЧСС (133-152). Для увеличения скоростной выносливости.
- Аэробная/тяжёлая зона — 80-90% МЧСС. (152-171). Для максимального развития выносливости и улучшения кровообращения
- Анаэробная/максимальная зона — 90-95% МЧСС. (171-180). Для развития максимальной скорости
Тренировку в последних двух зонах не рекомендуется проводить начинающим спортсменам, без специальной подготовки и, в любом случае, находиться в этих зонах лучше не больше нескольких минут.
Таким образом, если говорить про бег для сжигания жира, то оптимальнее всего бегать во 2й пульсовой зоне, а если в целом про здоровье, то во 2-3й.
Причем при регулярных тренировках, сердце укрепляется, увеличивается объём крови, который прокачивается за один удар (ударный объём) и как следствие, при тех же самых нагрузках пульс начинает снижаться. Как, впрочем, и пульс в состоянии покоя – если в среднем, в спокойном состоянии пульс составляет около 60-80 ударов в минуту, то у спортсменов он может снижаться до 40-50.
Таким образом, для себя я сделал вывод, что так как в беге для меня главный приоритет – это здоровье, то измерение пульса во время пробежек – крайне важная задача.
Измерение пульса
Для измерения пульса во время тренировок используются специальные датчики – пульсометры. В целом, можно выделить три основных типа:
- нагрудный датчик, который по bluetooth (или другим каналам) подключается к смартфону;
- нагрудный датчик + спортивные часы;
- часы, со встроенным датчиком, которые измеряют пульс на запястье.
Так, я бегаю с комплектом из трёх устройств :
- нагрудный датчик (в простанародье – лифчик);
- часы Polar RCX3 (кардиомонитор);
- GPS сенсор Polar G5.
Стоимость такого комплекта в России – около 18 000 рублей, я купил на Amazon.com за $210. К слову, из Штатов приехал бракованный "лифчик", который мне заменили по гарантии в питерском офисе Polar.
Маша бегает с нагрудным датчиком Polar H7 и айфоном, которые соединяются друг с другом по Bluetooth. В российских магазинах – 5000 рублей, на Amazon – $55.
У такого комплекта есть свои очевидные плюсы:
- меньшее количество устройств;
- меньшая цена;
- возможность использования различных беговых приложений.
Бег с гаджетами, кроме пользы, несёт ещё и дополнительный бонус, в виде радости от наблюдения за параметрами – я всегда знаю свой пульс, скорость, расстояние и тп. Кроме того, в часы (и в приложение на смартфоне тоже) можно загружать специальные беговые программы как просто для развития, так и для подготовки к различным соревнованиям, например к марафону.
Но если у вас нет устройств для измерения пульса – это не повод отказываться от бега. Просто бегайте, особенно в первое время, в спокойном темпе и ориентируйтесь на своё самочувствие.
Беговые цели
Когда я купил себе часы с пульсометром я очень увлёкся процессом тренировок и бегал почти каждый день по 10 км. Потом чуть сбавил нагрузку и сократил количество тренировок до 3-4х в неделю, но увеличил продолжительность (10-12-15 км).
У меня появилось желание пробежать марафон и я стал готовиться к нему – как теоретически, почитывая литературу и консультируясь с бывалыми, так и практически – регулярно занимаясь.
Но буквально месяц назад, я разбирался с различными параметрами своей жизни и задал себе вопрос – а зачем мне нужен марафон? И не смог ответить себе на этот вопрос. Спорт в моей жизни присутствует не ради самого спорта, а для поддержания здоровья, физической формы, активности и бодрости.
С точки зрения здоровья – марафонская нагрузка и подготовка к ней оказывает скорее отрицательное влияние. Доказывать ни себе, ни тем более кому-то другому что «да, я это смог» мне не нужно. Так что от идеи марафона я отказался. Хотя, не исключаю, что если я, всё-таки, найду для себя ответ на вопрос "зачем", то к этой идее я ещё вернусь.
Сейчас я выбрал для себя формат лёгкого бега (на пульсе до 130-150) 4-5 раз в неделю по полчаса. В моём темпе это как раз получается около 5 км
Музыка для бега. Что слушать?
Что делать во время пробежки? Это тоже довольно неоднозначный вопрос, и отвечает на него каждый по-разному.
Поначалу я просто бегал, ограничиваясь лишь природными звуками – для 20 минутной пробежки, в общем-то, это нормально. Когда время тренировки увеличилось до 1-1.5 часов (а бегал я в тот момент по стадиону, так что смотреть по сторонам было некуда), я начал слушать аудиокниги.
Классика не подошла, так как не получалось сосредоточиться и на беге и на книге. Лучше всего пошли детективы, я подсел на Акунина – с одной стороны он очень хорошо пишет (это не ширпотреб вроде Донцовой), а с другой – это всё-таки, лёгкая литература, не обязательно фиксироваться на всех тонкостях и деталях. В итоге аудиокниги стали для меня дополнительным стимулом для бега – всегда хочется послушать, что же там дальше произойдёт по сюжету))
Сейчас, когда прослушал всего Акунина я для себя решил, что книга, всё же, отвлекает от бега, поэтому перешёл на музыку. Подобрать что-то подходящее, чтобы нравилось и совпадало с ритмом бега довольно непросто.
Я слышал теорию, что ритм музыки (BPM) для бега, в идеале должен совпадать с ЧСС и нашёл ресурс muzkulatu.ru, где можно подобрать треки, специально подобранные по ритму. Правда их не очень много, и я не фанат такой музыки, но для бега, в принципе сойдет.
Ещё, периодически, я пытаюсь проводить пробежки в формате динамической медитации – концентрироваться на дыхании и ни о чём не думать, но не всегда это получается.
Когда бегать
Какое время лучше выбрать для бега – утром или вечером? У всех свои предпочтения – кому-то нравится выйти на пробежку перед сном и снять, таким образом психологический стресс после работы.
Я всегда предпочитал бегать по утрам – бег даёт мне много энергии, которая вечером, вроде как, ни к чему, а кроме того утром более чистый воздух, в любое время года. Сейчас, когда мы живём в Азии – утреннее время еще оптимально подходит с точки зрения погоды, после 18 здесь уже темно, но ещё жарко, а утром хорошо, свежо и уже светло, правда вставать для этого приходится до 6 утра 🙂
Где бегать
Когда мы жили в Питере, в зависимости от района, мы бегали по стадиону, вдоль Невы, по парку и по кладбищу :). Пока не было гаджетов, измеряющих расстояние, проще всего было бежать по стадиону, 10 кругов = 4 км, не запутаешься.
Когда пропала необходимость в естественных отметках, больше нравились различные парки – есть дорожки, свежий воздух, можно менять маршрут и не скучно. Хотя на Богословском кладбище, особенно зимой, тоже было неплохо =)
В путешествии, любое место для более-менее длительного проживания, мы оцениваем с точки зрения удобства для бега. Мне нравится бегать по длинным пляжам (как на Боракае и в Краби)
или просто по дроге вдоль моря (на Пангане)
В Чиангмае бегали по стадиону, в Хуахине нашли пустую дорогу к буддийскому монастырю
а сейчас, на Бали – бегаем по тропинкам среди рисовых полей (наименее удобный вариант, к слову).
Мне нравится бегать по упругой поверхности – дорожкам парка или специальному покрытию на стадионе. При беге по асфальту – выше нагрузка на колени и суставы, так что за техникой необходимо следить ещё внимательнее.
Плохо бегать по дорогам, где много машин и байков, и что уж я совсем не могу делать – это бежать на беговой дорожке, меня это очень утомляет, почему-то. Я лучше пойду под дождём бегать, чем по дорожке)
Техника бега
Если вы планируете всерьез заняться бегом, то в идеале, конечно взять несколько персональных занятий с тренером – хорошая техника убережёт от травм и поможет добиться лучших результатов при тех же затратах энергии. Но если нет возможности позаниматься с тренером, то обязательно почитайте литературу и посмотрите видео о правильной технике.
Существует несколько типов техник, каждую из них продвигают маститые профессионалы, и каждая из их уст звучит здраво, поэтому надо просто выбрать какую-то одну и её придерживаться (см. раздел "Книги и ресурсы ниже").
В чём бегать
Немаловажный вопрос – как подобрать беговую обувь. Я стараюсь выбирать максимально плоские кроссовки – даже небольшой каблук меняет постановку стопы и может существенно влиять на технику. Специалисты говорят, что навороченные кроссовки с амортизационной подошвой – это маркетинг и большого смысла в них нет.
Бег и здоровье
Бег может быть как отличным средством для укрепления здоровья, так и источником травм и заболеваний при неправильном подходе. Во время пробежки возникает повышенная нагрузка на коленные суставы и связки, поэтому их повреждения, особенно при усиленных тренировках случаются нередко. Не относитесь халатно к технике бега и изучите медицинские противопоказания для того, чтобы не нанести себе непоправимый вред.
Когда мы были в Питере прошлой осенью, мы с Машей прошли кардиологическое обследование (велоэргометрию) в спортивном диспансере. Нас обвешали датчиками и мы крутили педали на велотренажёре, с постепенно нарастающей нагрузкой. В результате получилось 10 страниц медицинского отчёта, в котором ничего не понятно)) Но главное, мы выяснили, что проблем с сердцем нет и каждый из нас установил свою субмаксимальную ЧСС.
Если у вас есть противопоказания, не отчаивайтесь, бег – это не панацея и ему всегда можно придумать альтернативу, например плавание, которое является одним из самых безопасных видов спорта.
А ещё, очень полезная физическая активность, при которой также практически отсутствует нагрузка на суставы – это прыжки на батуте. Когда мы поселимся где-нибудь в одном месте хотя бы на несколько лет, я обязательно куплю себе батут, есть у меня такая мечта))
Книги и ресурсы по бегу
Если вы хотите подкрепить бег хорошей теоретической базой, то я рекомендую следующие источники.
Мотивационные:
- "О чем я говорю, когда говорю о беге" Харуки Мураками
- "Без труб, без барабанов" Гарт Гилмор, Питер Снелл
Очень хорошие книги, если хотите копнуть поглубже и подготовиться к серьёзным соревнованиям:
- "От 800 метров до марафона" Джек Дэниелс
- "Бег по шоссе для серьезных бегунов" Пит Фитзингер
По технике бега:
- "Бег с Лидьярдом" Артур Лидьярд, Гарт Гилмор
- "Бегай быстро и без травм" Джон С. Гилбоди, Гордон Пири
- "Ци-бег" Дэнни Дрейер, Кэтрин Дрейер
- "Позный метод бега" Николай Романов и Джон Робсон
Источники в интернете:
Как начать бегать
Многие пытаются заставить себя бегать. Начинают с 1го января, с понедельника, с «послеотпуска» и тп. Бросают через несколько дней и испытывают по этому поводу чувство вины.
Моё мнение таково, что заставить себя бегать через силу невозможно. Вы можете бегать на силе воле неделю, месяц, три, но рано или поздно сорвётесь и забросите всё равно.
Единственный способ бегать постоянно – это полюбить бег!
Найдите то, что вас мотивирует:
- Это может быть забота о здоровье, желание получить дополнительную энергию, большая цель, вроде марафона и тп.
- Купите себе классную одежду, в которой вам будет приятно бегать.
- Обзаводитесь гаджетами, с помощью которых будете следить за результатами.
- Найдите приятное место для пробежек.
- Подберите музыку/аудиокнигу, которая будет вас вдохновлять на пробежку.
- Почитайте вдохновляющие книги о беге (например, Мураками).
- Договоритесь бегать с другом или близким человеком.
Одним словом – создайте себе условия, при которых вы будете получать удовольствие от бега.
При этом, всё вышеперечисленное, относится к факторам дополнительной мотивации, но ни в коем случае не может служить причиной для того, чтобы отложить пробежку. Если у вас нет нужной одежды, гаджетов и подходящей музыки – всё равно выходите на пробежку!
Возьмите бег в привычку
Но в любом случае, для внедрения привычки, даже если вам нравится бегать, понадобится время и действия. Вы никак не сможете полюбить бег, лёжа на диване и читая книги о беге.
Возьмите на себя обязательство, во чтобы то ни стало бегать как минимум месяц:
- найдите напарника или наставника,
- возьмите на себя публичное обязательство,
- пообещайте кому-нибудь крупную сумму денег, если забросите бег раньше времени.
Сожгите мосты, создайте такие условия, при которых успех будет неизбежен!
Начните с непродолжительного бега (10-15 минут) в лёгком темпе и постепенно увеличивайте время до 20-30 минут. Если физическая форма пока ещё не очень хорошая – определите для себя 1-2 выходных в неделю (но только фиксированных, а не в тот день, когда захотелось поспать подольше).
Бегайте месяц. После чего сделайте для себя вывод – ваш этот спорт или нет. Но только по прошествии месяца, не раньше.
Разумеется, тема бега крайне многогранна, в одной статье невозможно осветить все тонкости, поэтому если у вас остались вопросы, задавайте их в комментариях, я обязательно отвечу.
Желаем вам отменного здоровья, бодрости и отличной физической формы!
Похожие статьи:
- Секреты энергичности или как мы поддерживаем физическую форму в путешествиях – йога, бег и 10 000 отжиманий
- Випассана по Гоенке – наш опыт 10-дневной медитации
- Йога, как стиль жизни. То, что недавно казалось за гранью возможного, завтра вполне может стать привычкой
- Йога в Индии – Ашрам Шивананды в Керале (Sivananda Ashram), наш личный опыт
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Мы были в Таиланде множество раз – и на юге, и на севере, и в центральной части, но всё время избегали Паттайю. Слишком много стереотипов про неё было у нас. В этот раз нам снова нужно было провести неделю в Бангкоке, в ожидании документов, но мы решили …...
08 06 2026 10:12:48
Субъект обладает значительным рекреационным и туристическим потенциалом, который в XXI веке по-прежнему не до конца реализован. Многие туристы могут посетить известные достопримечательности, отметить положительное влияние хорошего состояния экологии, сосновых боров и дубрав в долине реки Воронеж....
07 06 2026 6:49:37
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. С того момента, как на нашей кухне появился , мы стали задерживаться там дольше 🙂 Такой вот парадокс – думали, что новый агрегат позволит сэкономить время, а получилось наоборот, теперь чаще кулинарим, хочется приготовить что-нибудь вкусное и интересное. Чтобы по-максимуму использовать возможности устройства, часто делаем то, с чем обычный …...
06 06 2026 0:34:48
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Гостевой пост от наших партнёров из Барселоны – о том, где искать доступное жильё, советы по выбору района для проживания и полезная информация по всем 7 районам города. Барселона, бесспорно – один из красивейших городов мира и каждый год все больше и больше туристов стремятся увидеть своими …...
05 06 2026 4:59:23
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. По пути из Питера в Хуахин, мы решили на пару дней остановиться в Бангкоке – во-первых, прилетали мы очень поздно и ехать в ночи ещё 3 часа уже не хотелось, во-вторых, и так перелёт был длинный, с 5-часовой пересадкой в Дели, ну а в-третьих, хотелось немного побыть …...
04 06 2026 0:43:12
Благодаря добыче под городом железорудных залежей, он интенсивно развивался, стал одним из оружейных центров. Сегодня здесь находится резиденция испанских архиепископов. В средние века город даже был столицей страны. Пережитые Толедо важные исторические события, обилие памятных мест и достопримечательностей сделали его привлекательным туристическим центром....
03 06 2026 9:35:21
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Каньон Антилопы – один из самых причудливых каньонов в Америке. Сотни лет вода работала над этим шедевром, в дождливые дни скапливаясь в каньоне и обрабатывая известняковую породу, а в засушливые - отступая. Каньон состоит из 2-х частей - верхней и нижней. Из-за особой конфигурации каньона, лучше всего …...
02 06 2026 1:21:20
Обновлено! Инструкция и несколько важных советов, как дешевле ездить по Европе на автобусах Flixbus по новым правилам ......
01 06 2026 13:46:56
Не только отдохнуть в Европе, но и обновить гардероб со скидками до 90% на лучшие бренды! Заманчиво, правда? Аутлеты Европы в самых любимых городах ......
31 05 2026 8:32:45
В последнем десятилетии семнадцатого века в данной местности были найдены залежи железной руды, в связи с чем уже в первые годы восемнадцатого столетия на реке вырос железоделательный завод. После этого Алапаиха из деревни быстро превратилась в рабочий посёлок, которому в 1781 году великая императрица Екатерина даровала статус города....
30 05 2026 19:34:33
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Мы продолжаем серию " Фактов о странах" и сегодня представляем вашему вниманию 60 фактов о Гонконге, в которых мы, по традиции, рассказываем о тех моментах, которые запомнились нам больше всего, во время нашего путешествия по стране, а также, приводим некоторые общие любопытные факты. 1. Гонконг является автономным специальным …...
29 05 2026 3:23:20
Важно! Всё самое главное о Бали в одной статье – читайте здесь. Я уверена, что найдётся мало людей, особенно среди обожающих путешествовать, которые не смотрели нашумевший фильм « Ешь, Молись, Люби» (Eat, Pray, Love). Мне всегда нравилось найти какое-нибудь место в реале, где снимался фильм. Так, например, когда мы были в Париже, мы не только гуляли по …...
28 05 2026 10:45:25
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Февраль и март – самые популярные месяцы для катания на сноуборде и горных лыжах. Почему бы не поехать в Финляндию, к нашим любимым европейским соседям, на чьи горнолыжные курорты можно запросто добраться на машине (особенно жителям Питера), осталось только определиться с местом, забронировать коттедж или апартаменты, собрать компанию …...
27 05 2026 14:47:37
Основателем поселения считается крестьянин Тимофей Невежин, который построил избу недалеко от древнего могильного захоронения – кургана, находящегося на живописном берегу реки Тобола. Спустя некоторое время в этих местах появляется острог, а впоследствии и слобода....
26 05 2026 6:47:21
При этом город хорошо обустроен и очень ухожен. Поэтому наиболее частым времяпрепровождением здесь являются неспешные прогулки. Много храмовых комплексов, первый из которых был спонсирован Петром I еще в 1698 году. Некоторые из них действительно уникальны. Ну а для тех, кто любит получать новые впечатления, мы составили список мест, которые можно посетить в Валуйках:...
25 05 2026 7:30:23
Список лучших мест, где встретить Новый год в России оригинально и незабываемо ......
24 05 2026 6:26:38
Это областной центр Южно- Казахстанской области. Расположен в равнинной местности между реками Сайрам и Бадом, но на восточном горизонте виден горный ландшафт, являющийся частью Западного Тянь- Шаня. Город с момента своего основания имел выгодное расположение, так как через него пролегал Великий Шелковый Путь....
23 05 2026 13:39:15
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. О причинах и особенностях, из-за которых можно полюбить Чиангмай, мы рассказали в предыдущей статье, но вот особенно мне здесь нравится то, что можно одновременно пользоваться и всеми благами большого города и, в тоже время, легко устроить себе денек активностей в джунглях. А там увидеть диких гиббонов в …...
22 05 2026 17:54:36
Если вас интересует модная и недорогая одежда по доступным ценам - отправляйтесь в Fashion Mall......
21 05 2026 20:26:35
По-другому озеро называют Осташковским, потому как на его побережье на полуострове раскинулся единственный древнерусский городок Осташков....
20 05 2026 16:38:49
Бар — одно из лучших мест для пляжного отдыха во всей Черногории: упоительный морской воздух, чистые пляжи, теплая (24-26º С) вода, красивые здания Нового Бара и древние сооружения Старого города. На побережье 270 дней в году светит солнце. Пляжи окружены кипарисовыми рощами и сосновыми лесами, делающими морской воздух побережья поистине целительным для тех, кто страдает заболеваниями органов дыхания....
19 05 2026 3:33:35
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Оглавление1 Общие статьи о Таиланде2 Остров Панган3 Остров Самуи4 Остров Пхукет5 Чиангмай6 Бангкок7 Хуахин8 Паттайя9 Полезные статьи Общие статьи о Таиланде Виза в Индию в Таиланде ( Чианг Май) Краби, Пи- Пи, Ланта, Канчанабури, Чиангмай, Чианграй и Бангкок – обзорный пост или итоги трёх месяцев в Таиланде Випассана …...
18 05 2026 16:27:35
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Гробница императора Ту Дука (Tomb of Tu Duc) занимает 12 га, состоит из 50 построек и всё это – в роскошом зелёном парке с елями и прудами. Император провел здесь 16 лет, в смысле ещё до погребения – а именно просто жил, медитировал, писал стихи. Усыпальницу для …...
17 05 2026 21:18:19
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Отдых на виллах на Бали очень быстро набирает популярность, а цены становятся всё более доступными, и один из районов, в котором виллы довольно сильно распространены – это Семиньяк (Seminyak). Мы провели романтические выходные на "вилле для влюбленных" в Villa Seminyak Estate & Spa. Всё настолько понравилось, что …...
16 05 2026 12:33:20
На втором месте – западноафриканский Абиджан в Кот-д’ Ивуаре. Если постараться, этому можно найти логичное объяснение – город находится на расстоянии всего 2.5 тыс. миль от французской границы и до 1960 года являлся французской колонией. А вот, как третий по численности «говорящий по-французски город» оказался на противоположной стороне земного шара, объяснить трудно. Итак, знакомьтесь, Монреаль – самое большое поселение канадской провинции Квебек. Но это уже совсем другая Канада – французская. ...
15 05 2026 1:47:13
Среди прочих курортных мест Испании, Дения выгодно отличается спокойной курортной атмосферой, удобным местоположением, приятными ландшафтами и хорошей городской инфраструктурой. В Дению едут на все лето, снимая виллы или аппартаменты. Российский туризм пока еще ......
14 05 2026 21:34:19
Существует мнение, что этот город отлично подходит людям, любящим возвращаться в прошлое, так как неподалеку от него можно найти также старинные населенные пункты. Это, например: Арич, Мармашен, Лмбатаванк и другие. В этих селах с большим трепетом относятся к скульптурам, старинным зданиям, церквям, которые рассказывают о непростой судьбе армянского государства....
13 05 2026 0:44:37
Стремительным темпом развивалось это невероятное государство, здесь здания выше облаков, снег среди пустыни и острова, вырастающие посреди моря. О А Э — федеративное государство, возникшее в 1971 году в результате объединения семи арабских эмиратов: Абу- Даби, Дубай, Шарджа, Аджман, Умм-эль- Кайвайн, Эль- Фуджейра и Рас-эль- Хайма. Столица Объединенных Арабских Эмиратов — город Абу- Даби....
12 05 2026 9:13:51
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Главное преимущество туристической улицы в Пушкаре - это отсутствие транспорта, она почти полностью пешеходная. По обеим сторонам улицы расположены отели, рестораны и магазинчики, причем что самое странное, в отличие от других городов здесь никто не хватает за руку и не кричит вслед "just have a look" и …...
11 05 2026 17:52:34
Граждане консервативных мусульманских стран строго придерживаются многочисленных религиозных традиций, поэтому перед поездкой в подобные места лучше предварительно ознакомиться с местными законами......
10 05 2026 10:54:16
Здесь произрастает реликтовая растительность и обитают животные, которые не встречаются больше нигде в мире. Красоту природных ландшафтов трудно описать словами. Поэтому люди стремятся хотя бы раз в жизни попасть на Коморские острова и насладиться их живописным видом....
09 05 2026 21:36:55
Город богат историческими памятниками архитектуры, он имеет большое количество достопримечательностей, много в нем и рядом расположенных античных городов. Провести знакомство с историей поможет музей Археологии, для наглядного осмотра сооружений стоит отправиться в музей Мини- Сити, массу удовольствий доставит посещение аквапарков, аттракционов под открытым небом, детям понравится зоопарк....
08 05 2026 10:45:57
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Привет, друзья! Те, кто следит за нами в , уже видели новость и сами фотки из нашей поездки в Тампере на новогодних каникулах, а сейчас пришло время рассказать об этом в блоге! В этой статье читайте про отдых с детьми в Финляндии (регион Тампере) – о встрече …...
07 05 2026 3:26:58
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Если, посмотрев фотографии из двух предыдущих постов, вы внесли Эль Нидо в свой список мест, обязательных к посещению, тогда вам обязательно стоит прочитать этот пост. Но даже, если в Эль Нидо вы, пока, не собираетесь, прочитать его всё равно стоит, как минимум, из-за истории о том, как …...
06 05 2026 11:16:17
Полезная шпаргалка для путешественников. Какие страны безопаснее? Где искать бесплатные экскурсии? Самые низкие цены на отдых? И многое другое ......
05 05 2026 15:38:13
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. На правах рекламы. Иногда так хочется отправиться в отпуск и ни о чем не беспокоиться, хочется, чтобы всё было организовано на высшем уровне, чтобы не приходилось задумываться о бытовых мелочах, а прийдя в номер, можно было почувствовать себя так комфортно, словно дома. Рестораны, бассейн, пляж, и прочие …...
04 05 2026 8:56:29
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Для того, чтобы влюбиться в тайскую кухню, совсем не обязательно находиться в Таиланде очень долго, достаточно попробовать несколько блюд, и сразу станет понятно, что вкус и запах лемон грасса, галангала, кардамона, кокосового молока и перчика чили, сохранятся глубоко в памяти еще долго, а вкусовые рецепторы на языке …...
03 05 2026 22:38:37
Здесь функционируют современные предприятия промышленности, переработки сельхозсырья, пищевой промышленности, транспорта связи. У города современная инфраструктура. Здесь сохранилось немало исторических памятников и мест, связанных с пребыванием многих исторических личностей. Его достопримечательности привлекают с каждым годом все больше туристов....
02 05 2026 11:57:33
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. После того, как мы опубликовали подробную инструкцию " Как пожениться в Лас- Вегасе", к нам регулярно обращаются за советами по поводу организации свадьбы. Кроме уточнений на тему оформления документов, один из часто задаваемых вопросов – это где остановиться в Лас- Вегасе. И действительно, здесь сконцентрировано такое невероятное количество отелей, что …...
01 05 2026 10:54:36
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Те, кто активно путешествуют, наверняка слышали о том, что 15 декабря 2015 года вступил в силу закон, позволяющий гражданам Российской Федерации одновременно иметь два действующих заграничных паспорта. Если быть точным, то такая возможность существовала и раньше, но для того, чтобы ей воспользоваться, нужно было выполнить ряд условий, …...
30 04 2026 6:49:19
Во времена мировых войн минувшего века был местом ожесточенных боев. Сегодня в этом маленьком уютном и живописном городке проживают немногим более 4,1 тысяч человек. В нем есть несколько интересных объектов, привлекающих внимание туристов и гостей города. Здесь хорошие условия для водного туризма....
29 04 2026 1:54:11
К настоящему времени фракийские, болгарские, османские и римские памятники соседствуют с современными зданиями. В городе находится более 250 памятников истории и архитектуры, поэтому можно выделить среди них самые интересные объекты. Неудивительно, что София привлекает многих людей для активных поездок....
28 04 2026 23:34:25
Ванадзор – это город, который в 1988 году пережил страшное землетрясение, во время которого понёс много потерь, в том числе и людских. Но он несмотря ни на что смог возродиться из пепла, вновь обрести былую красоту и величие....
27 04 2026 6:14:26
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Продолжаем делиться впечатлениями от Долины смерти (первая часть здесь). Перед тем как продолжать путешествие по долине, мы хотели отремонтировать колесо, пробитое по пути к Racetrack, но в городке Beatty нашли только одну мастерскую по ремонту колес, которая по причине воскресного дня оказалась закрыта. Правда на заправке нам …...
26 04 2026 17:44:48
Можно запросто осмотреть основные достопримечательности Бангкока, составив маршрут экскурсии самостоятельно и без всяких переговоров с таксистами и ......
25 04 2026 13:39:25
Важно! Всё самое главное о Бали в одной статье – читайте здесь. Парк слонов на Бали (Elephant Safari Park) – это уникальный парк-питомник, в котором обитает 31 слон, территория парка огромна, так что места всем хватает. Слоны в парк на Бали завезены, в основном с Суматры, но есть и слонята, уже родившиеся в питомнике. Ежедневно …...
24 04 2026 15:58:19
Хотя, городок очень маленький – его население всего 5000 человек, он буквально пропитан историей. Верея по праву называется самым красивым и живописным городком Московской области. Реки и овраги образуют мыс, на котором располагаются остатки древнего кремля. Отсюда же открывается необычайный вид на необычный город, который навсегда останется в сердце путешественника....
23 04 2026 6:19:49
Взобравшись наверх, понимаешь, что усилия того стоили. С террасы с Золотым Буддой открывается шикарная панорама на всю провинцию Краби......
22 04 2026 5:24:51
Это отмечали высокопоставленные гости князя, неоднократно посещавшие это место, которое до 1912 года называлось Парадиз ( Рай). В этом же году поселок получил современное название, а в 1978 году статус поселка городского типа. Местность, в которой он расположен, благодаря уникальным природным условиям признана биосферным заповедником. Это вместе с другими достопримечательностями привлекает сюда множество туристов....
21 04 2026 2:19:23
Адыгейский язык дает толкование слова Джубга, как долина ветров. Плавный вход в море песчаных и песчано-галечных пляжей поселка удобен взрослым и детям. Температура воды с мая по сентябрь – 23-32° С....
20 04 2026 8:11:17
Отпуск в Исландии не предполагает ленивого времяпровождения на пляже. Остров интересен туристам, главной чертой характера которых является любопытство, а его наиболее интересными достопримечательностями являются:...
19 04 2026 18:42:37
Отличный климат и множество интересных сооружений делают данные места весьма популярными среди туристов, путешествующих по России. Итак, далее будет предоставлен хит-парад самых популярных туристических объектов Слюдянки....
18 04 2026 4:26:12
На данный момент это современный красиво застроенный город, в котором есть и церкви и мечети, а также много исторически памятных мест и природных красот. И самое главное – загадочность этих мест, не может никого оставить равнодушным....
17 04 2026 10:28:43
Эта статья - обзор отеля Shangri-La Bangkok. Рассказываем об отеле, номерах, территории, ресторанах. Делимся нашими личными впечатлениями и фотографиями....
16 04 2026 14:45:38
Город Валдай, несмотря на свою малую численность населения, имеет массу достопримечательностей, на которые следует взглянуть каждому приезжему. Недаром этот город носит статус « Жемчужина России». Ведь ежегодно его посещают тысячи туристов, чтобы ознакомиться с его историческими ценностями и памятниками архитектуры XVIII века....
15 04 2026 10:27:46
Также в городе открыто большое количество заводов, которые производят качественную обувь, а испанская обувь с давних времён была в тренде. Хоть Эльче не занимает большой территории и не может похвастать огромным количеством архитектурных достопримечательностей, но и здесь есть что посмотреть и чему удивиться....
14 04 2026 21:20:30
Долгое время Белово носил статус деревни, так как в нем не было большой инфраструктуры, а численность жителей составляла до 120 человек. С появлением железной дороги жизнь деревушки перевернулась с ног на голову. В 1921 году Белово стал узловой железнодорожной станцией. А в 1931 году деревня меняет статус на поселок городского типа. Начинают развиваться промышленные предприятия, открываются шахты, школы и детские сады. И вот в 1938 году рабочий поселок Белово переименован в город. Теперь это административный центр Беловского района....
13 04 2026 2:12:44
К таким интереснейшим местам этого населённого пункта можно отнести: многочисленные музеи, различные памятники, посвящённые героям-воинам, не вернувшимся с Великой Отечественной войны, из Афганистана, Чечни и из других «горячих точек», а также посвящённые местным героям, православные храмы и др....
12 04 2026 12:16:11
Затем земли выкупили русские и основали здесь рабочий посёлок, в котором открыли железоделательный завод. Позже селение стало посёлком городского типа, и лишь в тридцатых годах XX века Ревда получила статус города. Современная Ревда – это заводы, которые, так или иначе, имеют отношение к добыче и переработки меди....
11 04 2026 23:46:28
Уютный городок Тосса де Мар в испанской Каталонии - излюбленное место для спокойного и респектабельного пляжного отдыха как для самих испанцев, так и для опытных туристов из Европы и России......
10 04 2026 15:28:58
Многие путешественники по достоинству отмечают шоколад, пиво, бриллианты, которые можно купить по доступным ценам во время долгожданной туристической поездки. Несмотря на такую ситуацию, достопримечательности все-таки заслуживают внимания, ведь они отражают особенности влияния истории на бельгийскую культуру и существующие традиции....
09 04 2026 12:20:16
Архитектура города представляет собой удивительную смесь зданий, принадлежащих к разным эпохам и стилям. Вместе с современными новоделами неплохо уживаются старинные уездные домики, довоенные двухэтажки и постройки сталинских времён, которые сами по себе уже могут считаться достопримечательностями. Но и кроме них в этом городе есть на что посмотреть....
08 04 2026 3:48:16
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Что-то давненько у нас не было вкусных постов, так что перед тем, как я приступлю к серии статей из морозной Финляндии, откуда мы на днях вернулись, порадую вас чем-нибудь сладким 🙂 В декабре мы ездили кататься на лыжах в Италию. И если главным впечатлением от поездки, несомненно, …...
07 04 2026 17:31:27
Эта страна привлекает, прежде всего, туристов, ищущих красоты природы, мечтающих увидеть северное сияние и не боящихся искупаться в горячем источнике при отрицательной температуре воздуха....
06 04 2026 3:56:12
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Örö (по-русски Ёрё) – это небольшой остров, расположенный на юго-западе Финляндии, в 180 км от Хельсинки, на котором мы оказались в рамках нашей поездки по национальным паркам Финляндии. Любопытен остров по нескольким причинам – во-первых, в течение 100 лет здесь была закрытая военная территория и лишь год …...
05 04 2026 20:39:43
Каир удивляет минаретами и колокольнями, вилами и старыми домами, шумными базарами и сувенирными лавочками. Во время поездки можно понять историю не только города, но и всего Египта, убедившись в ценном культурном потенциале....
04 04 2026 16:52:11
В живописном местечке находится множество интересных и исторических мест, так что каждый турист точно найдет то, что ему захочется посмотреть. ...
03 04 2026 13:18:50
Места вокруг были глухие и безлюдные, но ужасно плодородные. Тут имелись и уголь, и руда, и лес, и река. Для того чтобы завод начал функционировать не хватало лишь рабочих. Ими стали крепостные крестьяне, изначально, 22 женщины и 22 мужчины, которых выкупил Осокин. А через некоторое время сюда с других предприятий были переселены ещё 540 человек. Так и образовался первый посёлок, который получил имя Осокино, в честь подполковника, но оно не прижилось. Посёлок стали называть Омутнинский завод, а позже просто Омутнинск....
02 04 2026 13:23:14
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Май Тон (Mai Ton) – это экзотический остров с белоснежным песком и коралловым рифом, который находится в 9 км от Пхукета. Всего 15 минут на скоростной лодке, и можно попасть в рай)) Я не шучу, за полтора месяца на Пхукете мы объехали большинство пляжей, но такого белоснежного, …...
01 04 2026 21:58:14
Основана крепость Темрюк, ставшая затем городом, приблизительно в середине XVI в. (1556 г.)....
31 03 2026 4:45:21
Сам город расположен от города-героя всего в 28-ми километрах. Поэтому многие люди, посещающие Волгоград, заглядывают и в его город-спутник Волжский. Что же можно увидеть в Волжске и где побывать? Самые главные достопримечательности города....
30 03 2026 22:36:32
Но город раскрывается постепенно и ему есть что противопоставить другим курортам итальянской ривьеры. Порт Салерно принято считать отправной точкой путешествия по Амальфитанскому побережью. Отсюда уходят и сюда возвращаются туристические катеры. С крупными итальянскими центрами Салерно связывает железнодорожное и автобусное сообщение....
29 03 2026 5:33:24
Важно! Всё самое главное о Бали в одной статье – читайте здесь. Больше всего на Бали для жизни нам нравятся окрестности Убуда. Там прекрасно всё, за исключением того, что нет океана, который мы тоже любим всей душой. Чтобы компенсировать этот недостаток, мы решили раз в неделю выбираться на побережье и в этот раз отправились в …...
28 03 2026 23:54:31
Однако, несмотря на эти два факта, Катар считается одним из самых богатых государств мира, благодаря своим запасам нефти и газа. Из-за непрекращающихся и по сей день археологических раскопок — эмират считается одним из самых перспективных туристических мест. История этого государства началась около III тысячелетий до н. э. Оно претерпело множество притеснений и завоеваний со стороны других государств, постоянно меняло владельцев. Посему полуостров хранит в себе множество исторических и культурных ценностей разных культур и эпох....
27 03 2026 18:37:26
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Канди - второй по величине город на Шри- Ланке, а также бывшая столица чайной страны Цейлон. Несмотря на "столичное" происхождение, с мегаполисом он не имеет ничего общего - это довольно небольшой город, в котором проживает всего около 160 000 человек. На Шри- Ланку мы прилетели в единственный международный аэропорт …...
26 03 2026 12:20:53
Город поражает обилием разнообразных памятников, исторических построек, музеев, религиозных сооружений и с каждым годом привлекает всё большее количество туристов....
25 03 2026 13:30:13
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Каждый раз, когда мы едем куда-нибудь в Таиланде, мы проводим пару дней в Бангкоке. Нельзя сказать, что мы большие фанаты тайской столицы, но 1-2 дня здесь провести всегда здорово. В этот раз мы остановились в отеле Well Hotel. Это новый lifestyle отель (он открылся пару лет назад), …...
24 03 2026 16:12:40
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Между пляжами Банг По и Маенам, скрытый от посторонних глаз, притаился неприметный со стороны участок пляжа, на котором расположен роскошный отель Belmond Napasai, с виллами, апартаментами и резиденциями. Мы провели в этом отеле пару дней и в этой статье покажем нашу виллу, расскажем про завтраки и территорию, …...
23 03 2026 5:24:19
Впервые Болхов упоминается к XII веке в связи с тем, что его полностью разрушил князь Всеволод Большое Гнездо. Почти четыре столетия спустя на месте разрушенного города была построена бревенчатая крепость. В конце XIX века Болхов стал крупным купеческим центром....
22 03 2026 15:24:12
Город с богатой историей расположен на пересечении древних торговых путей и на сегодня является крупным транспортным узлом страны. Развитое транспортное сообщение позволяет добраться до города любыми способами. Самым комфортным, быстрым и недорогим из них считается железнодорожное: дорога из Дели занимает 3-4 часа. Тем не менее, посмотреть все достопримечательности за один день крайне сложно....
21 03 2026 22:14:28
Туризм на сегодняшний день развит слабо, но совершаются решительные шаги в направлении привлечения приезжих. 80% территории Алжира — это пустыня Сахара. Остальные 20% включают в себя горы, морское побережье, озёра и реки....
20 03 2026 14:35:45
Цены на недвижимость в Хуа Хине неуклонно лезут вверх, что вполне предсказуемо. Во-первых аура "королевской резиденции" ......
19 03 2026 5:58:59
При желании можно посетить даже местные музеи, удивляющие своими богатыми экспозициями. Несмотря на провинциальный масштаб, все-таки можно насладиться интересными гранями города и понять, насколько он олицетворяет настоящую Францию. Кольмар удивляет своей красотой благодаря извилистым улицам, каналам и цветным зданиям....
18 03 2026 14:41:15
Впервые город был упомянут в документах в восьмом веке. Поселение развивалось за счет того, что рядом с ним проходил торговый путь. Официально городом Куфштайн стал в конце 14 столетия. С каждым годом сюда приезжает все больше и больше народу....
17 03 2026 0:26:35
В этой статье я расскажу про Хуахин, про его плюсы и минусы, про то, почему эту зиму мы решили провести именно там, поделюсь своими выводами и наблюдениями....
16 03 2026 18:34:44
Экскурсионная программа всегда оказывается поистине насыщенной. К тому же летом можно насладиться национальными парками и красивой природой, зимой – рождественскими ярмарками и волшебной атмосферой. Неудивительно, что туристы зачастую отдают предпочтение Германии, стараясь соединить знакомство с культурой и местными достопримечательностями....
15 03 2026 8:33:32
В скором времени Маринус стал предводителем общины и объявил территорию, где она обитала, Республикой. Сан- Марино порадует туристов удивительными пейзажами, захватывающей историей и уникальными памятниками архитектуры, бесценным наследием всего человечества....
14 03 2026 6:55:13
Собрали в один список все места, откуда открывается потрясающий вид на Порту ......
13 03 2026 18:59:29
Чтобы ваш отдых на море в Тайланде прошел успешно, купите себе по приезду на курорт, несколько полезных вещей. По сути дела это типовой набор "выживания" туриста в Тайланде :) ......
12 03 2026 15:57:51
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Best Western Premier Hotel Katajanokka – это, пожалуй, один из самых необычных отелей, в которых мы, когда либо, останавливались. Всё дело в том, что в том здании, в котором сейчас находится отель, раньше располагалась тюрьма, и при проектировании отеля, интерьер исправительного заведения, насколько это возможно, был сохранён. …...
11 03 2026 23:58:22
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Мы продолжаем серию публикаций о Жизни Замечательных Людей, и, по-совместительству, наших друзей, которую начали в посте о русской семье, проживших в Таиланде 7 лет. На этот раз у нас в гостях человек, который имеет мало отношения к путешествиям, зато является профессионалом в нашем новом увлечении – кулинарии. Представляем …...
10 03 2026 5:21:12
Достопримечательности Таллина – самый полный список всех интересных мест в городе, фото, личный опыт, карта достопримечательностей!...
09 03 2026 17:11:17
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Майсор - один из древнейших городов Индии, первые упоминания относятся к 1499 году. Выйдя из автобуса, случайно наткнулись на интернет кафе, всего за 20 рупий в час. Не смогли отказаться от такого предложения, после медленного мобильного интернета, который как раз закончился. Купить новый интернет-пакет, кстати, оказалось тоже непросто …...
08 03 2026 23:34:35
История города неразрывна связана со святой Бернадетт, женщине, которой в 1858 году явилась Дева Мария, за что была канонизирована католической церковью. Горожане с большим почтением относятся к своей святой, и поэтому все достопримечательности города неразрывно связаны с именем Бернадетт, делая его центром паломничества европейского масштаба....
07 03 2026 3:42:45
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Swissôtel в Таллине произвёл на нас, помимо всего прочего, очень положительное впечатление, как на любителей забраться куда-нибудь повыше. Виды на гавань из окон номера, расположенного на одном из верхних этажей, в самом высоком здании города совершенно сногсшибательные, они просто не могли оставить нас равнодушными! Впрочем, и по …...
06 03 2026 8:24:47
Тарифа не так популярен, как другие города южной Испании, но вполне заслуживает внимание любознательного туриста. ...
05 03 2026 13:17:22
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Пожалуй, сложно найти в Хошимине какое-либо другое здание, сочетающее в себе, одновременно, богатое историческое наследие и дорогую изысканность современности. Отель Continental Saigon был построен в конце 19-го века, причём даже на несколько лет раньше, чем знаменитые достопримечательности города, такие как Notre Dame Cathedral, Postal and Telecom Service …...
04 03 2026 6:13:28
Самуи окружает большое количество мелких островков. В центре расположены непроходимые джунгли, образующий Национальный Парк. Столица Натон, климат тропический с продолжительными дождями (декабрь-январь)....
03 03 2026 17:18:40
Сейчас Магадан притягивает туристов красотой белых ночей, и удивительной, суровой красотой природы. Кроме того, Магадан является туристической целью для тех, кто интересуется историей С С С Р, а частности – периодом политических репрессий....
02 03 2026 9:18:59
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. За несколько дней в Хойане, мы уже покатались по сельской местности на велосипедах, а потом, увидели компанию, которая организует мото-прогулки по окрестностям на ретро-скутерах Vespa. Заинтересовал нас этот тур, во-первых, тем, что Маша давно хотела покататься на Веспе, а во-вторых, в программе обещали показать окрестности Хойаня и …...
01 03 2026 2:22:43
Сейчас Версаль – это уютный буржуазный город, с многовековой историей, достопримечательностями, которые имеют мировое историческое и культурное значение и хорошо развитой инфраструктурой....
28 02 2026 23:10:11
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Я уже писала как-то про наши критерии выбора отелей, а также о том, что мне нравятся современные стильные интерьеры, где всё продумано до мелочей, как это было в нашем домике на Бали. Отелей это касается в особенности, потому как в такой обстановке, настолько уютно и комфортно находиться, …...
27 02 2026 0:24:21
Важно! Всё самое главное о Бали в одной статье – читайте здесь. Вы когда-нибудь находились в стае тропических рыб в окружении кораллов, да еще и с 37-килограммовым скафандром на голове? Нет? Тогда вам точно понравится 🙂 На Бали есть возможность погулять по морскому дну, сегодня в статье я расскажу про удивительный водный аттракцион для туристов …...
26 02 2026 17:34:10
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Мы были на Пангане уже много раз и внимательно изучили всевозможные варианты транспортного сообщения с островом. Так как эта информация уже есть у нас, то мы не можем не поделиться ею, да и нам самим будет проще в следующий раз прочитать свой собственный пост, чем опять искать информацию …...
25 02 2026 23:54:50
Раскинувшийся на берегу мощного Амура, окруженный тайгой Хабаровск будет интересен как любителям экотуризма, так и ценителям отечественной культуры и истории. Заложенный в конце XIX века как военный пост, теперь это крупный административный центр, в каждом районе которого собрано завидное количество достопримечательностей....
24 02 2026 18:41:29
Купаться зимой в Сочи? Не проблема! Вот полезный список отелей с подогреваемым бассейном - то, что надо для отдыха зимой ......
23 02 2026 4:51:51
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Нам очень нравится массаж – это настолько приятная и полезная процедура, что кажется, её просто невозможно не любить! Именно поэтому, за последние 5 лет мы прошли через десятки (если не сотни) рук массажистов различного уровня в Таиланде, Индонезии, Филиппинах, Индии и России. В Азии с этим всё довольно просто …...
22 02 2026 9:32:23
Открытие таких масштабных развлекательных центров привлекло к инвестициям в развитие туристического бизнеса, и теперь в Орландо можно найти множество отелей, тысячи ресторанов, огромные поля для гольфа и невероятное количество иных достопримечательностей, больших и маленьких....
21 02 2026 15:22:19
Город был основан в девятом веке. Сейчас здесь много отелей, ресторанов, магазинов, банков, баров, кинотеатров, международный аэропорт. В общем, в Сием Рип сделано все, чтобы путешественники чувствовали себя комфортно и ни в чем не нуждались. В городе нет небоскребов, большинство зданий имеют от двух до четырех этажей, Сием Рип не выглядит как большой город, в нем люди чувствуют себя уютно....
20 02 2026 18:28:29
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Календарная осень походит к концу, уже не за горами Новый год и череда других праздников, а значит самое время задуматься о подарках, украшениях и прочей праздничной атрибутике. Конечно, можно озадачиться этим вопросом в конце декабря и бегать в мыле по магазинам, толкаясь среди таких же вечно занятых …...
19 02 2026 0:53:37
Тихие переулки ведут к затененным дворам, а великолепные дворцы скрываются за большими деревянными дверями. Этот город всемирного наследия Ю Н Е С К О является для многих любимым местом для отдыха в дневное время, но к вечеру это очаровательное место оправдывает свою репутацию « Тихого города»....
18 02 2026 23:23:47
Хаконэ расположен к юго-западу от столицы, неподалеку от знаменитой горы Фудзи и широко известен благодаря удивительному музею скульптур под открытым небом....
17 02 2026 12:50:50
Когда-то, за тысячу лет до нашей эры, здесь поселились первые жители ― пигмеи. В 15-м веке сюда пожаловали европейцы. В конце 19-го века Кот д’ Ивуар стал колонией Франции, снабжавшей ее какао-бобами, бананами и красным деревом. В 1960 году страна стала независимой. В 2000-х Кот д’ Ивуар ― это мятежи, перевороты, гражданская война и закрытые границы. Всего десять лет назад страна обрела стабильность. И, наконец, ее опять стали посещать туристы, для которых правительство Кот д’ Ивуара пытается создать максимально благоприятные условия....
16 02 2026 6:44:28
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. На правах рекламы. Мини-отель Mia Suites расположен в центре Рима, в его исторической части. Всего за несколько от него можно дойти Испанской лестницы, знаменитого фонтана Треви, дворца Барберини и других интересных мест. 400 метров отделяют Mia Suites и станцию метро Barberini, позволяющую быстро доехать до площади Пьяцца- Сан- Пьетро, …...
15 02 2026 10:33:20
Жители Санкт- Петербурга также часто посещают Котку, закупая в местных магазинах европейскую продукцию, благодаря близкому расположению города к российской границе....
14 02 2026 12:13:25
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Реклама. Статья предоставлена компанией Tripsta. …...
13 02 2026 6:47:52
Получив однократную тайскую визу, каждый путешественник может находится в Тайланде целых два месяца ......
12 02 2026 9:18:53
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Если вы, приехав в Вильнюс, хотите посвятить своё время не только осмотру достопримечательностей в Старом городе, но ещё, при этом, и отлично отдохнуть на природе, тогда этот обзор как раз для вас – в нём мы расскажем и покажем замечательный загородный отель Vilnius Grand Resort. Мы провели здесь …...
11 02 2026 11:37:15
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Основная туристическая жизнь города сосредоточена в районе Тамель (Tamel), как и в любом туристическом месте здесь есть все, что нужно взыскательному европейцу – отели, рестораны с кухней на любой вкус, супермаркеты, интернет-кафе, и конечно, невообразимое количество лотков с одеждой и спортивным инвентарем всех мировых брендов. Шьется все здесь …...
10 02 2026 17:18:52
Важно! Всё самое главное о Бали в одной статье – читайте здесь. У многих людей, только задумывающихся о длительных путешествиях, часто возникает вопрос – а как же быть с визами? Наиболее привычный способ – прийти в посольство нужной страны в своем городе и оформить там необходимые документы, но что делать, если хочется посетить много стран, …...
09 02 2026 11:54:58
Особенным спросом пользуется курорт Бату- Ферринги, ведь в этой части Пенанга находится большее количество отелей и туристических развлечений. Стоит отметить, что наиболее благоприятным временем для посещения Малайзии считается период с октября по март, ведь отдыхать в сезон дождей понравится далеко не всем. Добраться сюда можно из Куала- Лумпура, время перелета займет менее часа. Итак, какие же именно достопримечательности в Пенанге стоит посетить?...
08 02 2026 7:29:20
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Привет, друзья! Что-то совсем давно не было выходной кинорубрики, исправляюсь 🙂 В этой статье не буду многословной, просто краткая подборка классных фильмов с высоким рейтингом. Собираетесь в дорогу или хотите устроить вечером домашний киносеанс, тогда мой обзор вам точно пригодится! Поехали! Оглавление1 Охотники за головами (Hodejegerne), 2011г2 …...
07 02 2026 7:40:58
Город символично разделён на две части – старую и новую. Старая часть богата культурными и историческими объектами древней Греции. Новая часть застроена современными жилыми домами, торговыми и развлекательными центрами....
06 02 2026 16:41:14
Мягкий климат, плодородные почвы и трудолюбие местных жителей позволяют выделить национальную гордость республики – ее винный ассортимент! А богатая, насыщенная событиями история оставила на территории страны многочисленные монастыри, храмы, и крепости. ...
05 02 2026 14:50:52
Санторини - дорогой остров, но " Ездили Знаем" подскажут, как добраться с Крита дешево и быстро, а также где остановиться от 28 евро в сутки на двоих ......
04 02 2026 16:12:23
Для начала обратимся к истории столицы Финляндии, которая насчитывает менее пяти веков. Датой основания Хельсинки считается 1550 год, по этой причине город называют достаточно молодым. Как ни странно,......
03 02 2026 13:58:48
Здесь можно встретить увлекательные археологические раскопки, христианские захоронения, неописуемой красоты храмы, ведь, шутка ли, город был построен больше 2 тыс. лет назад....
02 02 2026 10:46:13
Сейчас население города небольшое – всего 17 тысяч человек. Но есть что посмотреть. В настоящее время в историческом городе сохранилось множество памятников архитектуры: соборы и церкви, парки, настоящая крепость и усадьба-музей Алексея Толстого....
01 02 2026 16:36:21
По полученным данным в этом уголке нашей необъятной страны проживают русские, башкиры, чуваши и мордовцы и это только те народности, население которых составляет более восьми процентов от общего числа жителей. Народ достаточно гостеприимный, добрый и отзывчивый, а город совмещает в себе новейшие постройки (торговые центры, небоскрёбы) и старые деревенские дома, которым уже не один десяток лет, но в нём по-прежнему проживают люди....
31 01 2026 13:50:14
Рассказываем по шагам, как самим забронировать хороший отель в Турции от 2 500 рублей за "все включено" на двоих. Есть два способа ......
30 01 2026 2:58:15
Важно! Всё самое главное о Бали в одной статье – читайте здесь. Когда нам надоедают живописные морские пейзажи – голубой океан, пляжи в скалах и бескрайние колосистые зелёные рисовые поля (да бывает и такое)), мы либо едем гулять по джунглям с водопадами, либо отправляемся к какой-нибудь достопримечательности, коих на Бали тоже предостаточно 🙂 Иногда мне …...
29 01 2026 9:49:41
Пльзень построили по королевскому указу на равнинной территории, благодаря чему его планировка и наличие кварталов способствуют интересным прогулкам и возможности увидеть не только городские достопримечательности, но и интересные объекты вблизи города Пльзень....
28 01 2026 12:18:46
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Мне кажется, что обновки любят все, особенно когда это касается техники и всевозможных интересных гаджетов. А что может быть приятнее, чем процесс распаковки коробки, в предвкушении использования новинки? Но оказывается, этот процесс интересен не только счастливому обладателю нового устройства, но и многим наблюдателям – так, в российском …...
27 01 2026 18:27:13
Экскурсионная программа в Румынии насыщенная и яркая. Путешественников ждут средневековые города, похожие на музей под открытым небом, древние храмы, необычные деревянные церквушки, старинные монастыри, живописная природа, роскошные дворцы и загадочные замки, окружённые будоражащими кровь легендами о мрачном графе Дракуле....
26 01 2026 0:48:10
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Одним из источником вдохновения на открытие новых стран для меня являются книги о путешествиях. Иногда я их читаю (в электронном виде), но чаще всего слушаю в аудио формате, особенно регулярно получается это делать во время утренней пробежки. Я слушаю совершенно разные книги – от книг по бизнесу …...
25 01 2026 15:15:20
Построен Николаев был в 1789 году, в честь великого события – победы славян над турками. Произошло это в день Святого Николая, потому город и поныне называется Николаев. Город не потерял былого величия и, как и прежде, остается привлекательным для туристов. Какие городские достопримечательности следует посетить в Николаеве?...
24 01 2026 8:17:57
Его берега изрезаны бухтами, крупнейшей из которых является бухта Новик. Гористый рельеф острова образуют несколько десятков сопок высотой не более 300 м. В состав российских территорий он официально вошел в XIX веке, выполняя оборонительные функции. В минувшем столетии потерял военное значение. Он становится интересным туристическим и рекреационным объектом....
23 01 2026 18:22:24
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Древний город Мцхета и значимый для многих грузин храм Джвари на противоположной стороне реки – определенно входят в список обязательных для посещения мест в Грузии. Ну, а так как находятся они совсем близко к Тбилиси, то и мы не упустили шанса побывать в этих краях. Даже если вы …...
22 01 2026 12:29:32
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Пляж Ламаи – это, пожалуй, следующий по популярности пляж на Самуи, после Чавенга. Он не такой тусовочный, но при этом, инфраструктура здесь развита отлично, море чистое, а сам пляж длинный, широкий и с приятным светло-жёлтым песком. В окрестностях пляжа Ламаи довольно большой выбор жилья на любой вкус, …...
21 01 2026 14:12:24
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Во время путешествия по Индии мы не раз задумывались о занятиях йогой – ещё в Питере мы периодически занимались ей в фитнесс-центре, а здесь хотели уделить этому более в пристальное внимание, и было интересно приобщиться к этой практике на её родине. Во время нашего первого посещения Тривандрума, …...
20 01 2026 20:23:35
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Почти три месяца на Филиппинах пролетели очень быстро – позади осталось 8 островов:– Лусон с прохладной Сагадой в Кордильерах;– тропический Боракай с невероятно бирюзовым морем и одним из лучших пляжей мира;– Панай с пышными фестивалями;– гостеприимный Негрос, на котором мы почуствовали себя гурманами, попробовав вкуснейшие блюда различных …...
19 01 2026 18:49:45
За последней год мы прошли более 20 различных квестов – большинство из них в Питере, но также были в Москве, Таллине и даже Таиланде....
18 01 2026 12:36:49
По экономическому и политическому развитию Кения является одной из самых развитых стран Африки, в частности, ее восточного региона....
17 01 2026 13:39:14
Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий. Путешествуя по Индии, мы слышали много позитивных отзывов о пляжах Гокарны - практически каждый второй индус когда узнавал о наших планах посетить Гоа говорил "оо, обязательно съездите в Гокарну - это потрясающее место". На пляжный отдых у нас была запланирована неделя, поэтому мы решили провести 4 дня …...
16 01 2026 3:52:56
в Тайланде, располагая хорошим жильем с кухней и холодильником, можно попробовать готовить еду себе самому. Хотя бы завтраки......
15 01 2026 21:41:36
Город богат на яркую природною зону и огромное количество разнообразных увлекательных достопримечательностей, которые наверняка заслуживают вашего внимания. Помимо всего прочего, Монтекатини также знаменит своими термальными источниками, которые так любят отдыхающие....
14 01 2026 19:33:57
Множество музеев, исторических туробьектов, насыщенная культурная жизнь позволяет Бостону входить в Т О П-10 самых популярных у туристов мест в С Ш А....
13 01 2026 4:29:13
Хочется азиатской экзотики, кататься на сёрфе, объедаться экзотическими фруктами, а также окунуться в культурные традиции? Тогда вам на остров Бали!...
12 01 2026 1:16:34
В Пуне собственный аэропорт, расположенный в 10 километрах от центра. Тут проводится много раскопок. На территории города большое количество производств автомобильных концернов и компаний, которые занимаются информационными технологиями....
11 01 2026 10:38:43
Среди людей пожилого возраста еще можно услышать эльзасский язык (разновидность немецкого диалекта). В настоящее время официально признанным языком является французский. Крупнейший город — Страсбург. Посетить Эльзас можно в любое время года и вас всегда будет ждать атмосфера праздника, волшебства и море приятных впечатлений!...
10 01 2026 22:18:30
Еще:
Путешествия -1 :: Путешествия -2 :: Путешествия -3 :: Путешествия -4 :: Путешествия -5 :: Путешествия -6 :: Путешествия -7 :: Путешествия -8 :: Путешествия -9 :: Путешествия -10 :: Путешествия -11 ::
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что в самых обычных и известных местах и зданиях мира существует потаенные комнаты и уголки, о точном расположении которых мало кто осведомлен? И это не просто подвалы или потаенные комнаты с замаскированными входами. Эти скрытые местечки хранят в себе мрачные истории, секреты давно минувших дней, тайники, скрывающие свое содержимое от посторонних глаз. О некоторых из них с давних пор ходили слухи, имелись косвенные данные, а о других узнали только недавно, и тем не менее не торопились рассказать общественности.